ऑफिस में अपनी सीमाएं कैसे निर्धारित करें?

ऑफिस में अपनी सीमाएं निर्धारित करना बहुत जरूरी है ताकि आप मानसिक रूप से स्वस्थ रहें। स्पष्ट करें कि आप काम के बाद या वीकेंड पर उपलब्ध नहीं हैं, जब तक कि कोई आपातकालीन स्थिति न हो। अपनी समय सीमा को स्पष्ट रूप से बताएं और अति-प्रतिबद्ध होने से बचें। अगर कोई आपसे कोई ऐसा काम करने को कहे जो आपकी जिम्मेदारी नहीं है, तो विनम्रता से मना करें। अपनी व्यक्तिगत और पेशेवर जिंदगी के बीच संतुलन बनाए रखने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। याद रखें, सीमाएं निर्धारित करना आपकी कमजोरी नहीं, बल्कि आपकी ताकत है।