ऑफिस में नकारात्मक माहौल से कैसे निपटें?

नकारात्मक माहौल से निपटने के लिए, सबसे पहले खुद को इससे अलग रखें। नकारात्मक बातचीत में भाग न लें और नकारात्मक लोगों से दूरी बनाए रखें। अपने काम और सकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित करें। सकारात्मक और प्रेरित सहकर्मियों के साथ समय बिताएं। अगर आप महसूस करते हैं कि नकारात्मकता आपके काम या मानसिक स्वास्थ्य पर असर डाल रही है, तो अपने मैनेजर से बात करें। अपनी सीमाएं निर्धारित करें और खुद को नकारात्मकता से बचाएं। याद रखें, आप अपने आसपास के माहौल को नहीं बदल सकते, लेकिन आप अपनी प्रतिक्रिया को बदल सकते हैं।